AKTUELLT
2006-08-27 Åter i Östersund
Hej allihopa! Efter en lång sommar är jag åter uppe i Östersund för att fortsätta med träning och studier. Under den gågna helgen har det varit rullskid- och rullskidskyttetävlingar här uppe i den jämtländska metropolen. Tävlingarna var ett avstamp mot den fortsatta träningen i höst. Tyvärr lyckades jag inte riktigt med att träffa och åka så bra som jag ville, men jag får spotta i nävarna och ta nya tag.
2006-07-26 På cykeln i Alperna
Nu är jag hemma i Transtrand efter lägret i Frankrike och en
sväng på kalas till Riala. Har varit snorig ett par dagar och
tagit det lugnt med träningen.
Under lägret bodde vi i en liten by som heter le Grand Bornard och
ligger mittemellan Annesy och Grenoble. Vi cyklade etapper som ingår
i Tour de France varje dag. Vackra vyer och tuffa backar. En dag hade
vi tävling uppför Alp d´huez och vi cyklade också
förbi kända platser som Tigne och Val disere. Vi åkte
även rullskidor uppför flera långa backar. Tur att vi
fick skjuts nerför igen.
Efter lägret åkte vi bil ner till Monaco och åt gott
och njöt av solen. Vi hann också med en runda på Casinot.
Sedan åkte vi upp i bergen igen och tittade på cyklisterna
i touren. Vilken upplevelse! Det var massor av folk som hejade på.
Det var som en stor festival.
I morgon åker jag till Sandnäs i Norge för jippotävlingar
på rullskidor och efter det är det en veckas läger i Torsby
som står på programmet. Där ska vi prova nya skidtunneln.
Det ska bli kul och spännande.
2006-07-08 Frankrike nästa
Träningen har flutit på bra den här veckan. Även i Transtrand har vi
känt av högsommarvärmen. Jag gillar bäst att träna när det är lite svalt
ute, men nu börjar man bli riktigt van med temperaturer närmare 30.
I morgon åker vi på läger till franska Annecy, vid foten av Mont Blanc.
Racern är packad och jag ser fram emot många hårda pass.
2006-07-02 Sommarvärmen är här
Under den gågna veckan har jag haft problem med en segdragen förkylning vilket medfört att jag inte har kunnat träna som planerat, men nu känns det bättre och jag ser fram emot en ny träningsvecka. Sommaren har också kommit hit till sverige vilket gör att man måste vara extra noggrann att dricka. Så dagens tips till alla som tränar lyder "drick lite extra vatten".
2006-06-25 Svalt och skönt!
Nu har jag kommit hem till Sverige igen efter träningslägret i Ruhpolding.
Jag trivs betydligt bättre i det typiska svenska midsommarvädret än i
den värmebölja som härjade i Tyskland när vi var där. Det var mycket
varmt
varje dag ca 30 grader i skuggan. Puh!
Vi genomförde många bra träningspass bl a åkte vi rullskidor uppför Kitzbühel
Horn. Berget ligger mittemot den klassiska störtloppsbacken och erbjöd
ca 50 minuters åkning till toppen. Efter två vändor där kände vi oss
ganska nöjda.
Under lägret fick vi också se Magnus Jonsson utmana Wolfgang i tennis.
Magnus skulle ta två gem mot Wolfgang för att klara utmaningen. Tyvärr
var det inte Magnus dag på tennisbanan och som straff fick han ett 10
timmar långt träningspass. Det var starkt av Magnus att klara av det.
Efter trevligt midsommarfirande har jag nu dragit på mig en lättare förkylning,
så det blir vila några dagar mer än beräknat.
Till sist vill jag skicka lyckönskningar till Björn Ferry som gifte sig
med sin Heidi på midsommarafton.
2006-06-11 Mot läger i Ruhpolding
Hej på er alla och glad sommar! Just nu skiner solen från en klarblå himmel och vädret är underbart. Jag har just avslutat packningen inför lägret som ska gå i det tyska skidskyttemeckat Ruhpolding. Ruhpolding är en liten ort på ca 7000 invånare och ligger inklämt mella de tyska alptopparna nära den österrikiska gränsen. Ruhpolding är en gammal kurort känd för sin fina natur och bra luft och är fortfarande en välbeökt ort som har ca 1 000 000 övernattningsnätter varje år. Träningen kommer att bestå av rullskidåkning, cykling och löpning i bergen samt mycket skytte.
2006-06-07 Gråväder
Hej på er allihopa. Jag började dagen med att gå upp vid 06:00 och tog mig en titt genom fönstret. Väder vad det men inte det roligaste +6 och regn vilket medförde att jag fick ta en löprunda istället för en tur på cykeln, detta för att undvika eventuella förkylningar inför det stundande landslagslägret.
2006-06-06 Heja Sverige
Idag är det Sveriges nationaldag och jag började dagen med att träna ett skyttepass och ett rullskidpass på Östersundsskidstadion. Mitt på dagen var jag ner till Jamtli och firade dagen med en picknick i gröngräset.
2006-06-03 Cykling på Frösön
Hej och hallå på er alla fans. Jag har just avnjutit en deliciö´st god middag som min sambo Camilla hade tillagat under tiden jag var ute tränade. Träningen bestod av att cykla omkring på Frösön och cykla i uppförsbackar för att få upp puls och flås. Vädret var väl inte det bästa för att vara i sommarmånaden juni, mulet med lite regn och blåst samt ca nio grader.
2006-05-22 Läger på Kreta
Mellan
den 11/5-18/5 gick det första landslagslägret av stapeln på
Kreta. Som vanligt bodde vi på Hotell Magic Life. Nytt för
i år var att vi tog med oss racercyklar ner, vilket gjorde att man
fick vara lite extra varsam i utförskörningarna. Vi hade även
med oss rullskidorna ner och vi hann med två pass som vi genomförde
i en lång uppförsbacke. Vädret var som vanligt soligt
och det var lätt att bränna sig på armar och ben. Se
bilder.
2006-05-10 Träningen i full gång
Nu
är jag fullt frisk igen och har tränat sedan i söndags.
Det känns bra att vara igång igen. I morgon flyger vi till
Kreta på läger. Det kommer bli mest cykelträning, men
i år ska vi även ta med rullskidorna. Nu får kretanerna
se upp när vi kommer susandes nerför backarna.
Ni har väl spanat in bilderna på snyggingarna i Holmenkollen?!
2006-05-04 Nya bilder
Äntligen
kan ni hitta lite bilder här på hemsidan från OS. Nu
börjar jag lära mig tekniken och det kommer snart fler bilder.
2006-05-03 OS-fest på Rosenbad
Var
i Stockholm i helgen och gick på OS-partaj. Vi blev välkomnade
av Göran Persson och fick sedan hälsa på flera ur regeringen.
Hoppas jag inte hade handsvett. Sedan var det mat och underhållning
av Nanne Grönwall och gamla rävar som Christer Sandelin och
Rob´n Raz. Det var en kul kväll.
I måndags skulle träningen inför nästa säsong
ha inletts, men jag har åkt på en förkylning så
jag får vänta några dagar till.
2006-04-26 Teneriffa
Veckan
efter påsk har jag och Camilla varit på semester på
Teneriffa. Vi tog det lugnt, solade, badade, åt god mat och åkte
runt ön och kikade. Vi besteg (med linbana) Teide 3718 m över
havet. Vilket häftigt landskap det är runt kratern. Vi gjorde
också en mycket vacker vandring på Anagahalvön. Se lite
bilder
som vi tagit.
Till helgen åker vi ner till Stockholm och går på OS-middag
på Rosenbad. Bäst att putsa skorna och fila på slipsknuten.
2006-04-14 Glad Påsk
Hej alla besökare! Imorgon bär det av söderut för att fira påsk. Jag kommer att vara nere i skogarna kring Leksand under påskaftonen, för att hälsa på i svärföräldrarnas fäbod och för att deltaga i en liten pimpeltävling. Sedan blir det till att äta ägg och ta det lugnt. Förhoppningsvis blir det några soliga och fina dagar med möjlighet till skaråkning.
2006-04-05 SM-silver igen
På måndagsförmiddagen var det dags för den sista
tävlingen för i år nämligen SM-sprint, och jag lyckades
att ta ett silver.
Det är skönt att få en bra avslutning på en säsong
som mest har varit en jakt på att komma tillbaka. Om jag reflekterar
över den gångna säsongen så har det gått över
förväntan med tanke på att de första beskeden efter
operationen var att jag kunde glömma denna säsong. Nu väntar
en lugnare träningsperiod på några veckor, innan nästa
träningssäsong drar igång.
2006-04-02 SM-stafett
Tyvärr fick Lima SKG inte ihop något lag i herrstafetten i
dagens SM. Jakob åkte första sträckan, men hade sedan
ingen att växla över till. Jakob vann sträckan och var
nöjd med sitt lopp. Även idag sken solen över Hede och
närmare 2500 åskådare hade hittat till skidskyttestadion.
Mycket tack vare Magdas "comeback".
I morgon står sprinttävlingar på programmet.
Camilla
2006-04-01 SM-silver
Det blev ett silver för Jakob vid distansen på SM. Mattias
vann i överlägsen stil, Jakob var alltså tvåa och
Carl-Johan var trea. Jakob skjöt fyra bom (1 0 1 2). "Två
bom för mycket" tyckte han själv. Han var dock nöjd
med åkningen. Det blev lite löst i uppförsbackarna, men
annars var snön torr och fin, säger Jakob som sken ikapp med
solen.
Se resultat
och bilder på Lillhärdal/Hedes hemsida.
Camilla